低熱量減重長高聖品-蛤蜊韓式泡菜蒸蛋
最近有一個很大的問題 捆擾著我們
吃飯的時候 樂樂要長高 樂媽要減重
菜色的調配上 著實令人苦惱
幸好樂爸做了一道
可以讓樂樂長高 也可以讓樂媽減重
兩全其美又美味滿點的料理
具有三層不同層次的口感
上層純蛋滑嫩 中層泡菜爽脆 下層蛤蜊鮮美
一道菜滿足你三種口感
整道菜的熱量大約800卡
四分之一是一人份 低於200卡
蛤蜊對於長高是非常好的食材
樂樂說 蛤蜊配上泡菜 真的是太棒了 好吃到停不下來
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http://lucia0128.pixnet.net/blog/post/343239184-yami
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